Зарядку надо делать по утрам . На это уходит от 5-7 минут до 10-15. Оборудуют рядом где вы спите не большое местечко. Что бы вам не чего не мешало и выберите себе три четыре упражнения. После того как вы начнете делать зарядку вы сами ощутить заряд и тонус на весь день. Спасибо вам. 

Готовое тесто разморозить и разделить на квадраты. Для начинки можно взять все что захотелось. Груша, яблоки, ягода, консервированные персики. Итак на тесто выложить начинку к которой добавить крахмал и сахар(только не для персиков). После сложить либо конвертик, или же треугольник. Как травится сверху смазать яйцом и в духовку.

у всех вкусы разные так что это мое мнение!

 1.кока кола

2.спрайт

3.фанта

4.флеш

5.редбул

  Хочу затронуть важную тему.Взаимоотношения между учителями и учениками. Участились вопиющие эпизоды агрессии между носителями обеих статусов. Честно сказать, подобное не просто напрягает, а шокирует. Всё это очень грустно и печально. Много лет тому назад  профессия учитель вызывала уважение у учеников. Почему сегодня всё изменилось? Люди стали злее и агрессивнее, особенно подростки. Разве мож