В первую очередь овощи и фрукты. Они обеспечивают организм клетчаткой – питательной средой для микрофлоры кишечника, большим количеством витаминов, особенно группы В, бета-каротиноидами, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Норма – это как минимум 400 г в сутки или пять порций. Под порцией обычно понимают один фрукт или овощ весом 80–100 г. И делать это нужно не только летом, а круглый

девчули вы мальчулям запас наставили в холодильник если нет то получите по новому венику и воздушному шарику имейте это ввиду.

Хочу поделиться своей личной жизнью. Я замужем уже 18 лет. И чем дальше, тем отношения с мужем всё хуже: мало общения, нет внимания, нет элементарной поддержки. Почему так? Ведь хочется любви, ласки, такой же , как в первые годы замужества. Подарки вообще никогда не дарит, даже на ДР. Знаете, иногда хочется всё бросить, развестись и начать жить сначала. Но... У нас дочка. Она без папы не сможет

Всём привет, давайте поможем беззащитным животным.