В этом посте я расскажу как за 2 недели сбросить 3 кг.

Этоти способы проверены мной и надеюсь, что вам это поможет самое главное не здаваться. 

На диете не люблю особо сидеть и вам это тоже не предлагаю. Кушать можно все, но понемногу. 

И так первое в день хотя бы немного заняться упражнениями. Пример упражнения :планка и качание пресса просто лежать и прижимать ноги к груди,полу

Китайцы придают большое значение семье. Семья, брак и дети для них имеют решающее значение, и многие китайские семьи живут исключительно вокруг самых маленьких детей.

Дети живут с бабушкой и дедушкой после замужества. Более того, они также заботятся о них, когда работают. Это показывает, что у китайцев сильная семейная система. Семейные постделки - важная часть праздника. Почти н